Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Peito de Frango, Mamão Papaia, Requeijão, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Nestlé Bombom Smash, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Mandioca Cozida, Abobrinha, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (com Casca), Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen 3 Whey Nitro 2. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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