Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 26,98g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Quaker Instant Oatmeal Grain, Apel. Mittagessen: Pepaya, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Jambu Biji, Apel. mehr...
|
|
1487 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIRTA ALDI's Gewichtsverlauf
|