Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Oltermanni Сыр 17%. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Сэн Сой Соевый Соус, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Шампиньоны, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Вареная, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бразильские Орехи, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Oltermanni Сыр 17%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|