pe4enu6ka's Notizen, 20 Mrz 19

Завтрак на 450 ккал: овсяноблин 7 злаков, соус песто, салат фриссе, паштет из индейки и варёное яйцо. Вкусно! 😋😍😍

---

1529 kcal

Fett: 81,06g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 112,69g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, ВкусВилл Салат Фриссе, Setra Паштет из Индейки. Mittagessen: Сырники ПП, Щедрые Хлебцы Ржаные, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Пятерочка Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Борщ с Курицей. Abendessen: Ананас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Авокадо Хаас, Овощное Соте, Здоровое Питание Тефтели Куриные с Сыром. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Vanortton Какао Порошок Натуральный, Danone Творог Мягкий 0%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. mehr...

362 kcal

Bewegung: Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...