Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Gallo Triangulos con Salmon Ahumado, Hacendado Gnocchi, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Verdifresh Ensalada de la Casa. Nachmittagstee: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Abendessen: Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos, Casa Tarradellas Pizza Romana, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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