Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 236,46g.
Frühstück: 福樂 堅果牛乳, 蛋餅, 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. Mittagessen: 便當. Abendessen: 沙拉, 甜柿, 小美 冰淇淋, 玉米濃湯, 酥餅皮, 鐵板麵, 牛排, 爆米花（氣爆而成）. Snacks/Sonstiges: 麻糬. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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