Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Mamão Papaia, Peito de Frango, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Mandioca Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Peito de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Abendessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Mandioca Cozida, Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Requeijão, Lacta 5Star (40g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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