Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сильпо Банан, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Кофе. Mittagessen: Морковь на Пару, Свекла Вареная, Руккола, Куриное Филе на Гриле, Сыр Адыгейский. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Премия Коктейль из Морепродуктов. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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