Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Kue, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Sambal Goreng. Abendessen: Apel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NIRTA ALDI's Gewichtsverlauf
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