Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
84,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 42,64g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Корица, Яблоко Желтое, Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окей Печеночные Оладьи. Abendessen: Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик. Snacks/Sonstiges: Мюсли с Фруктами, Яблоко Желтое, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янка1983's Gewichtsverlauf
|