Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 202,22g.
Frühstück: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Mittagessen: 牛肩ばら肉, こんにゃくうどん, ゼリーdeゼロ ぶどう. Abendessen: 野菜スープ春雨, ローストビーフのサラダ, ワインスプリッツァ, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HydeKoji's Gewichtsverlauf
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