|
Завктрак: кофе, 2 яйца, ржаные хлебцы.
Обед: большой тушеный кабачек.
Ужин: жареныекотлеты из мяса утки, стручковая фасоль на пару, томатный сок.
|
58,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 32,04g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Mittagessen: Лук, Оливковое Масло, Кабачок. Abendessen: Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Зерна Граната, J7 Сок Томатный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|