Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Sütlü Çay. Mittagessen: Yufka. Abendessen: Tavuk Göğsü, Lezzethane Sigara Böreği, Marul. Snacks/Sonstiges: Elma, Beyaz Ekmek. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vaveyla53's Gewichtsverlauf
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