Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 349,36g.
Frühstück: 荷包蛋, 吐司, 鮪魚罐頭. Mittagessen: 便當. Abendessen: 鮭魚, 滷蛋, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒花菜, 筍子飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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