Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 22,25g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 蝦仁5隻 軟絲4塊, 炒生菜, 土魠魚, 番茄, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 木耳. Abendessen: Costco 無調味綜合堅果. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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