Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 4,43g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Макароны Отварные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Дивинка Клетчатка Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vseyebanbl's Gewichtsverlauf
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