Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
114 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 99,75g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kırmızı Domates, Aknaz Krem Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Kelle Paça. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Musakka. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|