Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Whey Protein Isolate 90, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Mittagessen: Black Pepper, Salt, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Lime Juice, Shallots, Cooked Green Cabbage, Cooked Garlic, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots. Abendessen: Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Aice Waffle, Fried Green Banana, Bakwan. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ujibsa_cute's Gewichtsverlauf
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