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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 87,86g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 花椰菜, 青花菜. Mittagessen: 名廚美饌 雪麵, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 雞腿, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Abendessen: 百胜廚 新加坡咖喱糊, 杏鲍菇, 玉米筍, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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