galanov.91's Notizen, 22 Mrz 19

Суп-пюре из разных сортов замороженной капусты и салат из отварной свеклы и квашеной капусты.
До лета считаю калории,потом мой привычный летний рацион,на 70 % состоящий из свежих фруктов,ягод и овощей. Уже жду не могу 🤤😍

---

2293 kcal

Fett: 72,06g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 311,45g.   Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Варенька Малиновое Варенье , Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Медовый Край Мёд Разнотравье, Калина Малина Сыр Монарх, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Global Village Капуста Квашеная, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Брюссельская Капуста, Цветная Капуста (Замороженная). Abendessen: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Рыбный День Мидии. Snacks/Sonstiges: Дикси Киви, Ашан Мандарин, Голден Яблоко , Еврозлак Сахар Песок, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...