Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Saus Pasta Spageti/Marinara, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roti Gandum. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Apel. Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
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konstantes Gewicht
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aiffian's Gewichtsverlauf
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