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2750 kcal
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Fett: 149,76g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Rührei, Zimbo Mett, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Zucker, Espresso, Zimbo Mett, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Home Training - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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