Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 76,13g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сормовский Хлеб Батон, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Очаковский Квас. Abendessen: SPAR Ролл с Курицей, Роллы Темпура, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Eco Botanica Зефир, Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|