Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
101,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 168,55g | Kohlh: 281,74g.
Frühstück: Банан, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Маш Отварной. Abendessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Щука, Ярмарка Кускус. Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Помело. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|