Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 27,16g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coco Seco. Abendessen: Coco Seco. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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