Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Pan Integral, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Clara de Huevo. Mittagessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Muslo de Pollo. Abendessen: Papa Cocida, Queso Fresco, Pierna de Pollo. Snacks/Sonstiges: Cancha, Caldo de Pescado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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