Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 116,78g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Яйцо, Приготовленная Тыква, Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Изюм, Russian Caviar Икра Черная, Фермерский Продукт Творог 18%, Домик в деревне Простокваша, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Финик, Чай, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Перекусовъ Хумус Классический, Рыба Тушеная. Abendessen: Приготовленный Яичный Желток, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Перекусовъ Хумус Классический. Snacks/Sonstiges: Лукум, Финик, Картофель Отварной, Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|