Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Oranges, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Glace, Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Sonstiges: Pomme, Thé Vert. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
marche rapide - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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