Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 31,09g.
Frühstück: Fresh Express Salad 50/50 Mix, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Glory Foods Kale Greens. Mittagessen: T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Spinach, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Cardio Dance - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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