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Almuerzo de hoy: ceviche 🐠 Tratando de consumir la mayor cantidad de proteínas sin tener que aumentar la carne y el pollo! El ceviche (150g de pangasius) + 1 tostada solo fueron 225 calorías! Buen lunes a todos y a darle nomas 🌺💪🏼
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801 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Heinz Mostaza, PF Jamón de Pavo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto. Mittagessen: Kingsbury El Pan Perfecto, Zumo de Limón, Ají Verde, Cebollas Rojas, Jumbo Pangasius. Abendessen: Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Ají Verde, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Queso Parmesano Duro, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa . mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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