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Im really see the reward for all of the hard work. Exceeded my goal weight. Im going to see if I can get under 160 lb.
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2316 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 289,88g.
Frühstück: Driscoll's Strawberries, Green Monster, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Water. Mittagessen: Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken, Ajinomoto Vegetable Chow Mein. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Fresh Pork Sausage, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Avocados. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
yes u can🙂 keep up the good work
25 Mrz 19 vom Mitglied: Takara206
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26 Mrz 19 vom Mitglied: jengetfit123
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26 Mrz 19 vom Mitglied: Alpheus500
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26 Mrz 19 vom Mitglied: Alnona
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Thanks its a work in progress. Continuing to improve. Never settling.
26 Mrz 19 vom Mitglied: Alpheus500
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26 Mrz 19 vom Mitglied: dhatura
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Alpheus500's Gewichtsverlauf
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