Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 51,92g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mingau de Aveia. Mittagessen: Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Morango, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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LauraLCancian's Gewichtsverlauf
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