|
Очень тяжело есть в основном белковые продукты, да ещё и в маленьком количестве. Нуууу ничего, осталось четыре дня ада 😥
|
82,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
292 kcal
|
Fett: 4,96g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Брокколи. Abendessen: Кофе с Молоком, Пестравка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Дивинка Клетчатка Овсяная. mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 11 Minuten, Gesang - 10 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vseyebanbl's Gewichtsverlauf
|