Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 254,27g.
Frühstück: Café con Leche, Salsa de Tomate, Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, DIA Natillas, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Abendessen: Salsa de Soya (Soja), Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Tomate Frito, Roler Hamburguesa de Vacuno, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado L.Casei, DIA Mousse de Chocolate con Leche, Café con Leche Semi Descremada, Manzana, Mandarina. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jesica Molina's Gewichtsverlauf
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