Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: Quick or Instant Oatmeal, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Mittagessen: Tuna Sushi, Bubur Ayam, Grilled Chicken, White Rice. Abendessen: Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch Chia Seed, Papaya, Munchy's Oat Krunch. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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marifakbar's Gewichtsverlauf
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