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1143 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Café Expresso, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Pimenta Preta, Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida. Abendessen: Queensberry Geléia de Goiaba, Bolo de Banana e Aveia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Dolce Gusto Café Lungo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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deborahcatossi's Gewichtsverlauf
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