Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), KFC Rice, KFC Dada Ayam. Abendessen: Perkedel Jagung, Bakwan, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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