Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Ясо Тофу Натуральный, Авокадо Авокадо, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Квашеная Капуста, Рыба Тушеная, Перекусовъ Хумус Классический. Abendessen: Финик, Глобус Курага Шоколадная, Чай, Голден Яблоко , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеные Овощи, Чеснок, Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Renardi Пирожное Творожное, Капучино, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Груша. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silverksv's Gewichtsverlauf
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