Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Магнит Банан, Яблоко, Лаваш Тонкий, Соевое Мясо, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Соевое Мясо, Винегрет, Ооо Макароны Отварные Цельнозерновые . Snacks/Sonstiges: Конфета, Яблоко, Банан. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Sirinas's Gewichtsverlauf
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