Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 319,37g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère, Banane, Oeuf (Entier). Mittagessen: Domino Amandes Décortiquées, Prozis Oatmeal Brownie, Whey Protéine, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Uncle Ben's Riz à la Méditerranéenne, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère. Abendessen: Domino Amandes Décortiquées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Haricots Verts, Lidl Filet de Poulet. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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