Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 88,03g | Eiw: 222,91g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: Carrefour Blanc de Poulet, Avocat, Pain, Miel, Banane, Oeuf (Entier), Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée). Mittagessen: Whey Protéine, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lidl Filet de Merlan, Pommes Braeburn. Abendessen: Oeuf (Entier), Whey Protéine, Flocons d'Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Blanc de Poulet. mehr...
|
|
3538 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|