Арина Олеговна's Notizen, 29 Mrz 19

Открытие дня:шоколад прекрасно утоляет голод и успокаивает СГ.
Буду очень рада,если кому-то поможет...

---

3997 kcal

Fett: 179,31g | Eiw: 200,89g | Kohlh: 394,96g.   Frühstück: Кофе, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Mittagessen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сливочный Сыр, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Помидоры Черри, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Abendessen: Окей Томаты Розовые , Куриная Грудка Отварная, Перекресток Суп-Лапша Куриная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Бабаевский Шоколад , Орехи Макадамии, Сливочный Сыр, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Темный Шоколад. mehr...

2175 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...