|
😔🙁
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 62,30g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Кофе, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Соевый Соус, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
|