khonsa nurusyahidah's Notizen, 29 Mrz 19

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alhamdulillah akhirnya kesampean punya dumbel.
belinya di transmart murah lagi diskon.
tapi blm tau make untuk olahraga seperti apa .
barangkali ada yang udah sering olahrga pake dumbel mohon infonya ya .

Diätkalender ansehen, 29 März 2019:

301 kcal

Fett: 3,52g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 40,57g. Frühstück: Nabati Cheese Wafer, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Apel. mehr...

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Kommentare

harga brp kak?dan itu berapa kg ?

29 Mrz 19 vom Mitglied: oppyar

Boleh follow instagram @petitedivaa

29 Mrz 19 vom Mitglied: restiriyandina

@oppyar 2 kg , hrganya kalo nggak salah 30 berapa gt

29 Mrz 19 vom Mitglied: khonsa nurusyahidah

@restiriyandina . G punya instragram dll mba . adnya youtube . Barangkali mb tau , saya harus nonton di chanel siapa

29 Mrz 19 vom Mitglied: khonsa nurusyahidah

tranmars yg dimna ka??

29 Mrz 19 vom Mitglied: cantiktini

@cantiktini solo

29 Mrz 19 vom Mitglied: khonsa nurusyahidah

canel yuliabalchun

29 Mrz 19 vom Mitglied: nurhalimah01april

coba aja cari di youtube "dumbbel workout" pasti banyak kok

29 Mrz 19 vom Mitglied: michjuanita

imut ya

29 Mrz 19 vom Mitglied: opanhaidar

Kalo buat workout coba dari yang 1kg dulu mba krna klo 2kg terlalu berat

29 Mrz 19 vom Mitglied: ayudiandra42

Youtube Fitnessblender / Joanna Soh kak cari yang gerakannya dengan dumbell.. semangat kak semoga semakin rajin olahraganyaa..

29 Mrz 19 vom Mitglied: jannahaja

cobain workoutnya rebecca louise deh kak

29 Mrz 19 vom Mitglied: Igo07

figuredumb dari figurerobics.orang Korea,cobain deh

29 Mrz 19 vom Mitglied: kunnieko

warnanya unyu 😍 aku pake "xhit-rebbeca louise"

29 Mrz 19 vom Mitglied: Airin911


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