Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 48,47g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 36,49g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 豆皮, 小黃瓜, 生菜, 盛香珍 無調味核桃仁, 咖啡, 煎蛋. Mittagessen: 咖啡. Abendessen: 生菜, 雞腿, 涼拌木耳, 炒桂竹筍. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cat16885's Gewichtsverlauf
|