Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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45,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Pisang, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sawi, Apel. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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welasasih's Gewichtsverlauf
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