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2170 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 149,03g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Cooked Spinach (from Fresh), Tomatoes, Egg. Mittagessen: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon. Abendessen: Ice Cream, Dark Chocolate, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon, Tomatoes, Dry Table Wine. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Bananas. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Mrz 19 vom Mitglied: phenri61
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Right up my street Yum Yum
30 Mrz 19 vom Mitglied: Maggy May
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phenri61's Gewichtsverlauf
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