57.9
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58 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Yeşil Elma. Mittagessen: Mis Köy Peyniri, Fıstık Ezmesi, Kaşarlı Tost, Kiraz Domates, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Cacık. Snacks/Sonstiges: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu, Greyfurt, Kivi Meyvesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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