Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 59,74g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Brunch: Plátano, Hacendado Almendra Natural, Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Manzana Golden, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral. Nachmittagstee: Mandarina, Plátano, Weider 40% Protein Bar. Abendessen: Queso Parmesano (Duro), Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Mercadona Mix de Verduras Paisana, Lentejas Cocidas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|