|
Минус 2 кг за полдня после увольнения
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 101,79g | Eiw: 151,32g | Kohlh: 224,68g.
Frühstück: Zero Сироп Банан, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Творог 5%, Банан, Фундук Фундук Сушеный. Mittagessen: Банан, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Zero Сироп Банан, Роса Морковь Корейская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Power System Протеиновый Батончик (70г). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|